季節の変わり目は抜け毛の季節⁉︎秋と春はたくさん毛が抜ける

もうすっかり秋ですね。暑いと言ってももうジリジリとした暑さはなくなりましたね。
食べ物は美味い、涼しくて寝やすい、夕焼け雲が綺麗、紅葉、秋って良いですね。
でもそんな秋って髪がよく抜ける

いわゆる換毛期

動物じゃねーんだから。あっ、人間も動物か。
季節によって抜け毛の量も違う。諸説ありますが春は環境が変わりストレスで抜ける、秋は夏の紫外線などで頭皮が傷付いて抜ける。
理由はともかく秋は抜け毛の季節である事に変わりはなさそうです。
最近何回も言ってますが結局は質の良い睡眠、バランスの取れた食事、生活サイクルの見直し、ストレスフリーな生活。これしかないです。
分かっていてもなかなか難しいんですけどね〜。でも、出来ることもあるはずです。
健やかな頭皮を育てていつまでも美しい髪と頭皮を手に入れましょう。

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