身体を動かすこと

最近高槻から片道20kmを自転車通勤してます。
といっても週2.3回なのですが。

健康第一

これを最近凄く思います。
仕事でもプライベートでも健康なくしてはありえません。

健康である事は髪にとっても凄く大事

髪は血液から作られます。健康な体じゃないと血流も悪いですよね。
なので運動して健康な体を維持する事はとても大事です。
僕もどこまで続くかわかりませんが(笑)
皆さんも適度な運動しましょう♪

朝日を浴びるヤドカリ

2017.5.22

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井藤 圭一

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